停滯期

減重遇到人家所說的停滯期or撞牆期..

卡在70~71左右

想要達到6X,我看我要多加強了

假如..再卡一個禮拜,我看該使出大絕了

下午2點過後不吃東西 or 有誰有秘方要敎我?!

跑步跑到膝蓋感覺有點不適了....不會是要爆了吧!!

話說早晨慢跑是需要相當大的意志力呀!!

今早去跑了1小時,回來想說要看個書

but...洗完澡不久後就睡著了

so 還是下午跑比較好!!