常常感到開機太慢嗎?
1.那麼可以以在執行-->輸入msconfig
2.在上面的標籤選啟動在把不必要的開機程序取消即可
3.重開機就完成
星期六, 11月 17, 2007
星期六, 10月 27, 2007
硬碟越操越耐用，狂下吧。。
[轉] 英國廣播公司(BBC)報導，一般普遍認為，電腦硬碟在低溫狀況的運作表現要比高溫狀況好。不過，根據最新的研究結果發現，高強度使用以及高溫環境，並不一定直接導致電腦硬碟故障。
由電腦網際網路搜索引擎--谷歌(Google)3位工程師檢視了Google自從2001年以來所使用的10萬顆硬碟，結果發現，硬碟使用量和故障之間的關係，並不如從前以為的那麼密切。以往一般人們普遍認為，大量使用的電腦硬碟、比那些間歇使用的更容易出現故障。此外，大家還以為，硬碟在低溫狀況的運作表現要比高溫狀況好，然而這項最新的研究結果卻出乎一般預料。
這項研究報告發現，人們原來的看法只適用於非常新或是非常舊的硬碟。在使用強度方面，出廠不到3年、經常高強度使用的硬碟故障率，比那些同期出廠、但不經常使用的硬碟為低。此外，研究也發現，很多硬碟的故障是發生在低溫環境下。而且只有在非常高溫的狀況下，硬碟的故障率才會有所升高。
由電腦網際網路搜索引擎--谷歌(Google)3位工程師檢視了Google自從2001年以來所使用的10萬顆硬碟，結果發現，硬碟使用量和故障之間的關係，並不如從前以為的那麼密切。以往一般人們普遍認為，大量使用的電腦硬碟、比那些間歇使用的更容易出現故障。此外，大家還以為，硬碟在低溫狀況的運作表現要比高溫狀況好，然而這項最新的研究結果卻出乎一般預料。
這項研究報告發現，人們原來的看法只適用於非常新或是非常舊的硬碟。在使用強度方面，出廠不到3年、經常高強度使用的硬碟故障率，比那些同期出廠、但不經常使用的硬碟為低。此外，研究也發現，很多硬碟的故障是發生在低溫環境下。而且只有在非常高溫的狀況下，硬碟的故障率才會有所升高。
[轉] 買記憶體不是看品牌，要看那家的顆粒最重要
[轉] 買記憶體不是看品牌，要看那家的顆粒最重要
首先，顆粒本身品質的好壞對記憶體模組質量的影響幾乎是舉足輕重的。一顆優秀的顆粒就像待嫁的姑娘一樣必須具備“名門之後”和“身家清白”兩點條件。
目前知名的記憶體顆粒品牌有HY(hynix)（現代-海力士）(假hynix、真hynix)、Samsung（三星）、 Winbond（華邦）、Infineon（英飛淩）、Micron（美光）註冊商標:兩邊缺角、小顆粒的是這樣，最好認就是有M或MT符號。
在名牌大廠的FAB裡，在嚴苛的條件（恆溫、恆濕，不得斷水、斷電）下，經過長達數個月的物理、化學、光電反應後，一塊合格的晶圓矽片才得以順利誕生。然後經過嚴謹細密的高分子切割，只保留效能質量最好的中間精華部分。接著對這些優中選精的“精華”進行封裝。接下來原廠會對封裝好的顆粒進行嚴格的測試。在原廠測試中，測試設備按程式需進行完整的測試流程，耗時600?800秒，測試溫度為-10? +85攝氏度。這段測試流程可以很好地保證顆粒的相容性（顆粒相容性決定了記憶體的相容性）和耐用性（顆粒耐用性決定了記憶體的超頻能力和使用壽命）。由於晶片級測試設備是非常昂貴的，並且其壽命根據工作時間來計算，通常都以秒為單位。所以測試流程對於生產成本有很大影響。直到測試合格，顆粒才被允許被打上代表著質量和品質的原廠Mark。直到這?這顆“名門閨秀”才算正式誕生。
而所謂“身家清白”就是要保證顆粒的標誌和所代表的品質一致。因為一些不法商家常常將所謂OEM記憶體顆粒（來源於上文提到晶元矽片的邊角料以及沒有通過原廠測試的次級品顆粒）改換原廠標誌冒充“名門閨秀”。我們通過仔細觀察顆粒上原廠標誌是否清晰、是否有磨過的痕跡來辨別真偽。
首先，顆粒本身品質的好壞對記憶體模組質量的影響幾乎是舉足輕重的。一顆優秀的顆粒就像待嫁的姑娘一樣必須具備“名門之後”和“身家清白”兩點條件。
目前知名的記憶體顆粒品牌有HY(hynix)（現代-海力士）(假hynix、真hynix)、Samsung（三星）、 Winbond（華邦）、Infineon（英飛淩）、Micron（美光）註冊商標:兩邊缺角、小顆粒的是這樣，最好認就是有M或MT符號。
在名牌大廠的FAB裡，在嚴苛的條件（恆溫、恆濕，不得斷水、斷電）下，經過長達數個月的物理、化學、光電反應後，一塊合格的晶圓矽片才得以順利誕生。然後經過嚴謹細密的高分子切割，只保留效能質量最好的中間精華部分。接著對這些優中選精的“精華”進行封裝。接下來原廠會對封裝好的顆粒進行嚴格的測試。在原廠測試中，測試設備按程式需進行完整的測試流程，耗時600?800秒，測試溫度為-10? +85攝氏度。這段測試流程可以很好地保證顆粒的相容性（顆粒相容性決定了記憶體的相容性）和耐用性（顆粒耐用性決定了記憶體的超頻能力和使用壽命）。由於晶片級測試設備是非常昂貴的，並且其壽命根據工作時間來計算，通常都以秒為單位。所以測試流程對於生產成本有很大影響。直到測試合格，顆粒才被允許被打上代表著質量和品質的原廠Mark。直到這?這顆“名門閨秀”才算正式誕生。
而所謂“身家清白”就是要保證顆粒的標誌和所代表的品質一致。因為一些不法商家常常將所謂OEM記憶體顆粒（來源於上文提到晶元矽片的邊角料以及沒有通過原廠測試的次級品顆粒）改換原廠標誌冒充“名門閨秀”。我們通過仔細觀察顆粒上原廠標誌是否清晰、是否有磨過的痕跡來辨別真偽。
常見BIOS錯誤訊息
[轉] 當然拉!!BIOS還有很多的錯誤訊息是下面沒有列出來，不過這都是常見的問題喔!!
1.CMOS battery failed
中文：CMOS電池失效。
解釋：這說明CMOS電池已經快沒電了，只要更換新的電池即可。
2.CMOS check sum error-Defaults loaded
中文：CMOS執行全部檢查時發現錯誤，要載入系統預設值。
解釋：一般來說出現這句話都是說電池快沒電了，可以先換個電池試試，如果問題還是沒有解決，那麼說明CMOS可能有問題，如果沒過一年就到經銷商處，過了一年就讓經銷商送回生產廠家修一下吧！
3.Press ESC to skip memory test
中文：正在進行記憶體檢查，可按ESC鍵跳過。
解釋：這是因為在CMOS內沒有設定跳過第二、三、四次測試，開機就會執行四次測試，當然你也可以按ESC鍵結束檢查，不過每次都要這樣太麻煩了，你可以進入COMS設置後選擇BIOS FEATURS SETUP，將其中的Quick Power On Self Test設為Enabled，儲存後重新啟動即可。
4.Keyboard error or no keyboard present
中文：鍵盤錯誤或者未接鍵盤。
解釋：檢查一下鍵盤的連接線是否鬆動或者損壞。
5.Hard disk install failure
中文：硬碟安裝失敗。
解釋：這是因為硬碟的電源線或訊號線可能未接好或者硬碟跳線設置不當。你可以檢查一下硬碟的各種線是否插好，看看同一IDE線上的兩個硬碟的跳線設定是否一樣，如果一樣，只要將兩個硬碟的跳線設定的不一樣即可(一個設為Master，另一個設為Slave)。
6.Secondary slave hard fail
中文：檢測第二硬碟失敗
解釋：可能是CMOS設定不當，比如說沒有硬碟但在CMOS裡設為有，那麼就會出現錯誤，這時可以進入COMS設置選擇IDE HDD AUTO DETECTION進行自動偵測。也可能是硬碟的電源線、排線可能未接好或者硬碟跳線設定不當，解決方法參照第5條。
7.Floppy Disk(s) fail或Floppy Disk(s) fail或Floppy Disk(s) fail
中文：無法驅動軟碟機。
解釋：系統提示找不到軟碟機，看看軟碟機的電源線和排線有沒有鬆動或者是接錯，或者是把軟碟機放到另一臺機器上試一試，如果這些都不行，那麼只好再買一個了，好在還不貴。
8.Hard disk(s) diagnosis fail
中文：執行硬碟診斷時發生錯誤。
解釋：出現這個問題一般就是說硬碟本身出現故障了，你可以把硬碟放到另一臺機器上試一試，如果問題還是沒有解決，只能去修一下了。
9.Memory test fail
中文：記憶體檢測失敗。
解釋：重新插拔一下記憶體，看看是否能解決！
10.Override enable-Defaults loaded
中文：CMOS設定無法啟動系統，載入BIOS中的預設值以便啟動系統。
解釋：一般是在COMS內的設定出現錯誤，只要進入COMS選擇LOAD SETUP DEFAULTS載入系統原來的設定值然後重新啟動即可。
11.Press TAB to show POST screen
中文：按TAB鍵可以切換顯示訊息。
解釋：有的OEM廠商會以自己設計的顯示畫面來取代BIOS預設的開機顯示畫面，我們可以按TAB鍵來在BIOS預設的開機畫面與廠商的自定義畫面之間進行切換。
12.Resuming from disk，Press TAB to show POST screen
中文：從硬碟恢復開機，按TAB顯示開機自檢畫面)。
解釋：這是因為有的主板的BIOS提供了Suspend to disk的功能，如果我們用Suspend to disk的方式來關機，那麼我們在下次開機時就會顯示此提示消息。
13.Hareware Monitor found an error，enter POWER MANAGEMENT SETUP for details，Press F1 to continue，DEL to enter SETUP
中文：監視功能發現錯誤，進入POWER MANAGEMENT SETUP察看詳細資料，按F1鍵繼續開機程序，按DEL鍵進入COMS設定。
解釋：有的主機板具備硬體的監視功能，可以設定主機板與CPU的溫度監視、電壓調整器的電壓輸出監視和對各個風扇轉速的監視，當上述監視功能在開機時發覺有異常情況，那麼便會出現上述這段話，這時可以進入COMS設置選擇POWER MANAGEMENT SETUP，在右面的**Fan Monitor**、**Thermal Monitor**和**Voltage Monitor**察看是哪部分發出了異常，然後再加以解決。
1.CMOS battery failed
中文：CMOS電池失效。
解釋：這說明CMOS電池已經快沒電了，只要更換新的電池即可。
2.CMOS check sum error-Defaults loaded
中文：CMOS執行全部檢查時發現錯誤，要載入系統預設值。
解釋：一般來說出現這句話都是說電池快沒電了，可以先換個電池試試，如果問題還是沒有解決，那麼說明CMOS可能有問題，如果沒過一年就到經銷商處，過了一年就讓經銷商送回生產廠家修一下吧！
3.Press ESC to skip memory test
中文：正在進行記憶體檢查，可按ESC鍵跳過。
解釋：這是因為在CMOS內沒有設定跳過第二、三、四次測試，開機就會執行四次測試，當然你也可以按ESC鍵結束檢查，不過每次都要這樣太麻煩了，你可以進入COMS設置後選擇BIOS FEATURS SETUP，將其中的Quick Power On Self Test設為Enabled，儲存後重新啟動即可。
4.Keyboard error or no keyboard present
中文：鍵盤錯誤或者未接鍵盤。
解釋：檢查一下鍵盤的連接線是否鬆動或者損壞。
5.Hard disk install failure
中文：硬碟安裝失敗。
解釋：這是因為硬碟的電源線或訊號線可能未接好或者硬碟跳線設置不當。你可以檢查一下硬碟的各種線是否插好，看看同一IDE線上的兩個硬碟的跳線設定是否一樣，如果一樣，只要將兩個硬碟的跳線設定的不一樣即可(一個設為Master，另一個設為Slave)。
6.Secondary slave hard fail
中文：檢測第二硬碟失敗
解釋：可能是CMOS設定不當，比如說沒有硬碟但在CMOS裡設為有，那麼就會出現錯誤，這時可以進入COMS設置選擇IDE HDD AUTO DETECTION進行自動偵測。也可能是硬碟的電源線、排線可能未接好或者硬碟跳線設定不當，解決方法參照第5條。
7.Floppy Disk(s) fail或Floppy Disk(s) fail或Floppy Disk(s) fail
中文：無法驅動軟碟機。
解釋：系統提示找不到軟碟機，看看軟碟機的電源線和排線有沒有鬆動或者是接錯，或者是把軟碟機放到另一臺機器上試一試，如果這些都不行，那麼只好再買一個了，好在還不貴。
8.Hard disk(s) diagnosis fail
中文：執行硬碟診斷時發生錯誤。
解釋：出現這個問題一般就是說硬碟本身出現故障了，你可以把硬碟放到另一臺機器上試一試，如果問題還是沒有解決，只能去修一下了。
9.Memory test fail
中文：記憶體檢測失敗。
解釋：重新插拔一下記憶體，看看是否能解決！
10.Override enable-Defaults loaded
中文：CMOS設定無法啟動系統，載入BIOS中的預設值以便啟動系統。
解釋：一般是在COMS內的設定出現錯誤，只要進入COMS選擇LOAD SETUP DEFAULTS載入系統原來的設定值然後重新啟動即可。
11.Press TAB to show POST screen
中文：按TAB鍵可以切換顯示訊息。
解釋：有的OEM廠商會以自己設計的顯示畫面來取代BIOS預設的開機顯示畫面，我們可以按TAB鍵來在BIOS預設的開機畫面與廠商的自定義畫面之間進行切換。
12.Resuming from disk，Press TAB to show POST screen
中文：從硬碟恢復開機，按TAB顯示開機自檢畫面)。
解釋：這是因為有的主板的BIOS提供了Suspend to disk的功能，如果我們用Suspend to disk的方式來關機，那麼我們在下次開機時就會顯示此提示消息。
13.Hareware Monitor found an error，enter POWER MANAGEMENT SETUP for details，Press F1 to continue，DEL to enter SETUP
中文：監視功能發現錯誤，進入POWER MANAGEMENT SETUP察看詳細資料，按F1鍵繼續開機程序，按DEL鍵進入COMS設定。
解釋：有的主機板具備硬體的監視功能，可以設定主機板與CPU的溫度監視、電壓調整器的電壓輸出監視和對各個風扇轉速的監視，當上述監視功能在開機時發覺有異常情況，那麼便會出現上述這段話，這時可以進入COMS設置選擇POWER MANAGEMENT SETUP，在右面的**Fan Monitor**、**Thermal Monitor**和**Voltage Monitor**察看是哪部分發出了異常，然後再加以解決。
星期三, 10月 24, 2007
星期三, 10月 17, 2007
減肥的小迷思
轉錄自PTT的fitness版
覺得內容寫的不錯,為了分享給更多的人知道於是轉貼到Blog上來
六大必知項目:
1. 世界上沒有局部的減脂這回事，除了抽脂手術，任何減肥方式
都只能全身性的減少脂肪。
2. 只有在每天攝取的熱量小於消耗的熱量時，體重才會下降，只
運動不控制飲食或是只節食不運動都不如雙管齊下效果好。
3. 由2可知，只運動不忌口可能會讓你更重。而節食可能會使新陳
代謝下降，造成消耗熱量更小，結果體重不減反增。
4. 同樣重量的肌肉不但體積比脂肪小，而且消耗的熱量大，所以
增加肌肉不但會讓身材更有曲線，還可以讓你瘦的更快。
5. 均衡的飲食會幫助新陳代謝，不正常的飲食則會擾亂它，讓
身體過份飢餓更會加快脂肪堆積的效率。
6. 規律的作息跟充足的睡眠息可以幫助身體修補肌肉，促進肌肉
生長，幫助白天消耗更多熱量，熬夜則會打亂內分泌，胖的更快。
從暑假開始我就做一些重量訓練,都是在家可以自己做的,例如舉啞鈴、仰臥起坐、伏地挺身，在搭配有氧運動，像慢跑就是一個最容易的有氧，你可以穿上一雙慢跑鞋，到附近的學校好好跑個夠；如果剛開始跑的人，跑步前要先作一點伸展運動和熱身，讓身體知道調整體內的機制，讓運動更輕鬆，剛開始可以先慢走，等身體有熱感時就可開始跑了，跑步時盡量不要操之過急，保持著有點喘的節奏即可，呼吸的話，剛開始比較難掌握節奏，但隨著你跑步的次數越多，漸漸的你就可以抓到，到時候你就會越跑越輕鬆，記住，要能有效的減肥就要做有氧運動，其他的方法或許很有效，但有可能只是短期內的結果，如果沒有好好維持，可能會胖的比之前多。
覺得內容寫的不錯,為了分享給更多的人知道於是轉貼到Blog上來
六大必知項目:
1. 世界上沒有局部的減脂這回事，除了抽脂手術，任何減肥方式
都只能全身性的減少脂肪。
2. 只有在每天攝取的熱量小於消耗的熱量時，體重才會下降，只
運動不控制飲食或是只節食不運動都不如雙管齊下效果好。
3. 由2可知，只運動不忌口可能會讓你更重。而節食可能會使新陳
代謝下降，造成消耗熱量更小，結果體重不減反增。
4. 同樣重量的肌肉不但體積比脂肪小，而且消耗的熱量大，所以
增加肌肉不但會讓身材更有曲線，還可以讓你瘦的更快。
5. 均衡的飲食會幫助新陳代謝，不正常的飲食則會擾亂它，讓
身體過份飢餓更會加快脂肪堆積的效率。
6. 規律的作息跟充足的睡眠息可以幫助身體修補肌肉，促進肌肉
生長，幫助白天消耗更多熱量，熬夜則會打亂內分泌，胖的更快。
從暑假開始我就做一些重量訓練,都是在家可以自己做的,例如舉啞鈴、仰臥起坐、伏地挺身，在搭配有氧運動，像慢跑就是一個最容易的有氧，你可以穿上一雙慢跑鞋，到附近的學校好好跑個夠；如果剛開始跑的人，跑步前要先作一點伸展運動和熱身，讓身體知道調整體內的機制，讓運動更輕鬆，剛開始可以先慢走，等身體有熱感時就可開始跑了，跑步時盡量不要操之過急，保持著有點喘的節奏即可，呼吸的話，剛開始比較難掌握節奏，但隨著你跑步的次數越多，漸漸的你就可以抓到，到時候你就會越跑越輕鬆，記住，要能有效的減肥就要做有氧運動，其他的方法或許很有效，但有可能只是短期內的結果，如果沒有好好維持，可能會胖的比之前多。
星期一, 10月 15, 2007
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