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Abin's Tech Note

敗家的一天

早上匯款4080買了x-bike

下午又跑回舊家那搬我高中時期在騎的公路車去整理

已經四年沒騎,兩個輪框和變速齒輪都生鏽,煞車也壞掉,線也要換

總之只剩車架還算好,其他都沒救了

問了老闆全換新的大概要多少,老闆說大概4000左又

兩個輪框1400+2個外胎1600=3000...(這怎那麼貴..)
鐵鍊300~500
煞車線+煞車皮+煞車器大概600左右吧
變速齒輪350

老闆就說他自己也有整理一台在騎,他牽出來給我看,我一看是捷安特的R1000

我那台也是捷安特的,不過好像更舊型的,因為MARK跟現在的捷安特不一樣

老闆就說他這台賣我3300,然後我那台給他,他再去整理...

這樣看起來好像他賣了一輛車,又免費拿到一輛....

唉~不知道他自己整理到好的價格會不會低於3300唷

我也不知道這次的買賣是否划算

既然買了就不要想太多了!!!

父親節的禮物-送禮自用兩相宜

話說最近我閒來無事就踩著腳踏車到處晃

然而一天當中適合騎腳踏車的時候,就只要清晨５點～６點和下午5點～７點

陽光在此兩段時候是最溫和的,不過這兩個時間很難去實行

下午對我來說比較容易去行動,不過因為上班族都下班了,空氣也有點差,而早上的話會賴床超過時間

於是我就想起室內健身車,話說我還在台中讀書時,曾一度想買一台放房間騎

不然當時想出去慢跑又嫌遠,還要換裝,實在太麻煩了,不過後來因為一台要4000覺得有點貴作罷..

不過這次我已經買下去了,當作父親節禮物,讓父母在家閒暇時就上去踩

不僅可以讓他們鍛鍊身體,也不會在家無聊而我也能順便使用

我跟我弟各分擔一半的費用,也不會覺得負擔較重

本來我是要買台腳踏車的,不過會受限制於天氣與心情的影響而不一定會騎

現在有了這台X-bike之後,在家就可運動喔!!


不過唯一殘念的是沒有跟上PTT的團購,不然可以省快500元耶

這台可是多人使用後一致推薦,安靜、好騎、不佔空間、又可塑身

期待寄來的時候，我可要每天好好的騎它個痛快＞／／／／＜

享受汗水噴灑的快感

今日我最大!!

23年了日子就這樣過了

今年還是一樣,低調的過完這天

今年的願望呢~~就是希望當兵時,不會被刁難,日子可以很好過....

還有站岡時不要遇到鬼...

最後,祝我自己生日快樂

看電視去....

[轉錄]眼皮跳不停 身體發出的健康警訊

眼皮跳有生理性、病理性兩種。


生理性眼皮跳常是睡眠不足引起；


病理性眼皮跳，


多發生於器質性的心血管疾病，


中醫治療方法，採用祛風清熱、抗痙攣。



眼皮跳不停，很多人認為是喜怒哀樂的前兆，其實可能是身體某部位不健康所發出的警訊。


眼皮跳是一種不自主肌肉群跳動，眼輪匝肌的纖維性顫動，使眼皮不隨意震顫。易因過度疲勞、熬夜、睡眠不足、用眼過久所致。


生活壓力、飲食失常（酒精、咖啡、抽菸）、貧血、月經異常、抗乙醯膽鹼脂?化合物等因素影響，加上情志致病如心煩氣躁、夜不安眠、思慮過度、情緒激動或精神緊張時較為明顯。


眼皮跳有生理性、病理性兩種。生理性的眼皮跳多為短期的、間歇的，多半是睡眠不足，眼疲勞或是吃了刺激性食物和藥物所引起，不會影響健康。


病理性眼皮跳多發生於器質性的心血管疾病，常伴有持續的眨眼動作、面頰抽搐，甚至眼瞼痙攣，眼皮睜不開。


◎病理性眼皮跳，出現下述情況之一，必須求診：


●有進行性加重的趨勢，難以自癒。


●伴有單側或雙側肌群抽搐。


●突然在眼瞼、面頰、頸部發生不自主抽搐。


●伴有視覺障礙（短暫性眼瞼下垂、複視、視力模糊不清）或神經學症狀（面目麻痺、面癱）。


●伴有眼局部感染、眼瞼內翻等症狀。


本病中醫名為「脾輪振跳」、「目?」、「眼胞振跳」，類似現代醫學的「眼輪匝肌抽搐（或振顫）」。臨床上常見於成年人，上下眼瞼均可能會發生，但以上眼胞較多見。


當發作時眼皮跳不停，或疏或頻，輕者不藥而癒，部分是嚴重疾病的症狀之一，如顏面神經麻痺、重度面痙攣、聽神經瘤和多發性硬化等可能侵犯眼瞼，應仔細鑑別診斷與施治。


目為肝之竅，眼瞼屬脾，又因肝主筋，脾主肌肉。眼肌主要為陽明經脈循行流布區，風熱之邪客於陽明，其邪留滯而經氣運行不暢，筋脈收引而致面部痙攣，肌肉?動。


中醫治療眼皮跳不止，在本病早期陽明經風熱型，採用袪風清熱、抗痙攣，宜發陽明經風熱為主，緩解痙攣。


若眼皮跳不停，且與眉、額、面、口角相引而不能自控，甚者口眼歪斜病變，如果有明確的血管神經壓迫屬氣虛兼血瘀型，後期久病必瘀，屬氣虛兼血瘀型，宜補氣、活血化瘀、抗痙攣等法，以控制不自主的眼皮跳等施治之。（作者為桃園廖桂聲中醫診所院長）

本文引用自http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080721/78/13lw5.html

所以以後眼皮在跳的人,不要再想等下要發生喜怒哀樂這四項中的那一種事,先擔心自己身體是否發出警訊吧

之前我常敖夜,那幾天眼皮連跳了一個禮拜...我超怕會發生啥事,看了這則新聞後,才知道是熬夜造成的.

眼皮跳會發生什麼事都只是迷信...以後請改觀吧!

真假國父

在就可版看到有店員說他們去買東西所付的50是假的,叫他們換另一個50來結帳

回家後他們就拿出假的跟真的來比較

結果發現.....

真的50


假的50


假50的國父眼睛,水汪汪的也太可愛..

而真的50,國父的左臉有一刀疤,哈哈,看起來變超兇的

[轉錄]測試你的密碼強度

在現今的社會之中，不論是在現實生活裡頭使用個人金融，或是網站之間的個人帳號登入等，密碼認證便是相當重要的身分確認關卡其中一環。

你所設定的密碼排列內容是否容易被人猜測，通常取決於密碼強度是否足夠。密碼排列越複雜，內容與自己生活越不相關(例如鍵盤排列、常用數字或相關諧音)，就越難以被猜測得到。但如此一來，就連自己也難以背誦，轉而記載在筆記簿裡頭，反而更危險。

如果想知道自己設定方便背誦的密碼強度是否足夠，可以上「Password Meter」這個網站作測試，使用方式很簡單，僅需將密碼內容輸入欄位中，網站自動就會按照底下公佈的計算方式計分，分數越高，就代表密碼強度越好。經過測試，亂數鍵入的內容組合分數則不一定會飆高，主要還是看排列組合方式。


如果不放心，微軟自家也有做相同功能的密碼強度測試網站「Password checker」，可以另外多做一次檢驗。
引用自http://mag.udn.com/mag/digital/storypage.jsp?f_MAIN_ID=322&f_SUB_ID=2948&f_ART_ID=117138

[轉錄]如何拍出藍天

要拍出藍色的天空，先決要件是天空要有一些的藍色。完全灰白的天空是沒法子透過拍攝的技巧來達成，這是在說明之前的提醒。
要拍出最藍色的天空，有兩種方式，一是使用偏光鏡，另外則是找出天空最藍的角度。至於如何找出天空最藍的角度，我們在這兒介紹一個「V」手勢。我們把右手或左手的拇指及食指打開成 90 度，將食指指向太陽，而拇指的方向，就是天空最藍的方向，只要是往這個方向拍攝，就能得到最藍色的天空。

至於要拍出太陽的光芒，只要使用廣角鏡頭或超廣角鏡頭，再將光圈縮小 (如 F16、F22 等使用光圈先決，或 M 模式)，就可以拍出太陽的光芒。光芒數及型狀，會因為鏡頭的設計而有所不同，拍攝時，太陽的高度不能太高，在早晨太陽的位置比較低時，成功拍出星芒的可能性會比較高，空氣的透明度好時，光芒的型狀也比較明顯。
本文引用自http://mag.udn.com/mag/digital/storypage.jsp?f_ART_ID=121100

惡搞蜘蛛人

影片中他倒吊親吻女主角的嘴超好笑的XDDDD

[轉錄]十項必教的兒童自我保護措施

今天的蘋果日報A8版有一則很變態的新聞，一名有猥褻前科的40歲的男子，兩年前才剛出獄，今年初居然利用小孩的天真，至少誘拐一名八歲與一名十歲的小女生到牛舍內拍攝不雅照片，甚至還猥褻兩名女童。

而看完這則新聞之後，除了很氣憤這種人渣之外，也希望政府能夠針對犯下性方面的罪犯進行更嚴密的追蹤管制，才不至於再讓更多的小孩或是女性受害。此外，蘋果日報上還列出了七項大人可以教導小孩自我保護的措施(宜蘭縣政府警察局婦幼隊提供)，也是可以避免這類傷害的一種方法，其中有幾項還蠻重要的，筆者再加入了自己增加的三項，大家可以參考一下並多多宣導給身邊的小孩子，十項必教的兒童自我保護措施如下：


1.遊玩、作業、上下學、買糖購物時要結伴而行。

2.不要讓其他人隨意觸摸，尤其是私處，即使是熟人、親戚亦然。

3.不搭乘陌生人的車子。

4.駕車的陌生人問路，要保持距離，不可貼近車身。

5.出外時一定將行蹤告知父母，並言明返家時刻。

6.避免單獨行經狹巷、昏暗地下道、空屋偏遠公園、無人管理盥洗室。

7.不單獨與陌生人共乘電梯。

8.不能拿陌生人所給的金錢與物品，也不能食用陌生人所給的食物飲料。

9.任何人假借父母名義要做什麼事情之前，都要先打手機給父母求證，或是請其他長輩或是師長同行。

10.當有人威脅不得講出某些事情的情況發生時，一定要告訴父母，這樣才不會被壞人利用。

本文引用自酷玩意部落格

全民超人觀後感

昨天跟朋友去他們學校申請軍訓折抵役期的成績單完後

想說都已經在高雄了,就順便去看個電影吧

我們選了全民超人來看

距離播映還有40分鐘,我們先在旁邊的遊樂場玩下投籃機...

哈哈,我這次終於破自己記錄了...265分

雖然你們會想這很低分,但我以前都不能破100..無言Orz

這次是調整好出手的姿勢才可以這樣高分

不過要是真實的籃球,讓我投我可以保證命中率有7成(無人防守狀態下)


全民超人一開始登場就是以一個酒鬼現身

跟我印象中的英雄不一樣,不過他也不像其他英雄一樣要掩飾身分

他直接大喇喇的生活人們的週遭,不過民眾都討厭他

因為他不懂得如何去減少破壞,只考慮自己,有點自私

雖然為民除害,救人無數,但還是得不到眾愛戴

當他被民眾指責怒罵時,他非常的無奈、悲傷、鬱卒

所以他得更依靠酒精來麻醉自己，藉酒消愁

但他碰到一個可以轉變他生命的一個朋友

他是個形象改造顧問，ｈａｎｃｏｃｋ救了他一命，所以他決定改變大家對他的形象

首先，他想到大家對他的行為，以及他犯下多起破壞建築物、車輛等刑事案件須坐牢來償還

他提議他先進監牢，等到犯罪率升高，警察無力降低時，他再以英雄之姿現身並解圍

他也被教導須適時鼓勵員警，片中看到他見到警察就喊Ｇｏｏｄ　Ｊｏｂ超好笑

尤其他猶豫要不要說時的翻譯Ｇｏｏ...Goo..中文翻成 幹...幹...

Good...Good...job 幹的..幹的..好

從眾人唾棄到受到愛戴,全民超人的心情也從沮喪變成高興,覺得活的有價值

他高興終於得到認同,終於有人理他,不再被譴責

那段真的是有令人感動到,如果你也是一直碰到挫折,一直被人釘,你一定會感到很氣餒

當終於完成一件大事,受到肯定的那種心理,一定是無比暢快

這部片也隱含了大道理,要我們不要自顧自的往前衝,假如不能成功,也許換個方式就達陣也說不定

腳踏車火....

國中畢業以後,以為腳踏車永遠不會再騎了

有了摩扥車之後,大部分都以它代步

但隨著經濟的變動,石油越來越貴

我還記得多年前的報導,石油即將衝破60美元...而現在已經破140了...

當學生的沒再賺什麼錢,不過倒是常跑來跑去的

聯誼、逛街、上課，幾乎都以機車代步

一個禮拜至少要加1次或2次油


不過自從我下定決心喔,去學校經常用走路的方式,省錢又減碳阿

再搭配運動,一下就瘦了5公斤到達70,不過也是卡在70不能下探到69...

畢業回家距今已經過20天了,在家閒閒沒事的結果就是體中又增了一點..

跟同學聊天發現,他已經到69公斤了,要回家前,他跟我一樣都70,現在他比我瘦了..

他說他每天騎單車3小時,我還真佩服他能騎那麼久

他說要在回國前瘦到60公斤,剩下一個多月的時間

最近幾天無聊,我也騎著我媽的淑女車,到出去晃晃...

以前騎著這種車,都會感到很彆扭,怕被笑...

不過現在不會了,怕被笑都是同學間的壓力,尤其國中時期是最多人轉成白目的時候

口不擇言,想到啥就直接說給你聽,不會篩選一下

我愜意的騎著車時,一群看起來就是國中生混混的,快速騎機車經過我身旁

被載的那人在經過我時就回頭一直看著我有6秒,真不知道在看啥

我猜大概心裡在竊笑我還騎著腳踏車吧,尤其還騎著淑女車...

我不管他們,繼續手機播著音樂,大聲唱著The cranberries的Animal instinct欣賞著沿路風景

不過,總不能一直騎著我媽的腳踏車...

看了一下各個腳踏車經銷商的網站,一台都要4000以上...

雖然大賣場的都很便宜2000-3000就可買到雙避震的車子

不過車子的品質,令人不敢恭維阿

假如我真的買了,我可能以後早晨5點就往山上騎去了...每天來回一趟


不過也要真的買了有做在說,嘴砲我最厲害.....

BTW,Fighter真的好耗油




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怎有這種鄰居....

話說寒假我們搬到一間新房子，不過也不算新啦...

然後我房間就要買一台新冷氣，我爸就向他同學(開冷氣行的)買了一台

剛好我的新鄰居是電器行，看他招牌寫各種電器買賣、維修

最近我爺爺家的冷氣壞掉，叫我爸找人修理

我爸想說就讓隔壁的賺點業績，順便敦親睦鄰一下...

沒想到我爸請求他幫忙，他竟然這樣回答：「你不是都找那個你的同學修嗎？幹麻找我」。

聽起來口氣就很酸，很不甘願，我爸就說想說隔壁有電器行，就近求助阿

之前找他同學修，是還沒搬過來就找的，現在在這邊隔壁有電氣行當然就就近阿

他竟然堅持說不要，靠～有錢給他賺他不賺，不然是要賺誰的錢死人的喔

每次看到他，都一臉很囂張的嘴臉，還好我沒正眼看過他，每次都裝沒看到

會修電器是有多了不起?

早起的狗像公雞一樣...

放暑假了,學生可以睡飽一點

享受那種自然醒的幸福

而我也畢業了在等當兵中,照道理也是睡到自然醒....

但是卻相反,我家那隻快被我拿去做臘肉的臘腸狗..每天準時撞我門...

它在門外嘶吼著叫我 汪汪~嗚~~

我不太想理它,想說它較一下就會累了休息..

沒想到它好像不會累,持續著吠

我看了一下時鐘 7:00!! 么壽~~

不得已起身去開門,我怕吵到鄰居..之前被鄰居寫紙條說我家狗太吵

一開門馬上就鑽進我被窩,搶我位置

這樣我也不想睡了,索性起床梳洗吃早餐了!讓它不能睡


我估計大概還有一個月才會去當兵,猶豫要不要去打工..

可是很多人都利用當兵前這段期間,大玩特玩以把握這假期

因為當兵完後,就不再能靠家裡了,應該找工作,換我回饋家裡了

22年的學生生涯,稍縱即逝

從現在起要迎接新的未來,立下新理想

但這似乎一言難盡,還是要看機會與你能不能把握住

為自己打氣

加油吧!!