14號是多益舊制的最後一次的報名截止日
基於我高中考中級沒過之後,這次是我第二次報考英文的檢定
大學即將要畢業了,我也即將邁入職場
假如沒有任何一張證書或檢定的証明,感覺就鳥掉了....
於是我在考慮過後報名了多益,這是我第一次考,我也還沒準備
我打算在寒假近我可能的背商業用單字,在把英文的文法全複習過一次
雖然英文自國中開始就是我的最愛,每天都讀好久!
背單字是我最愛的事,寫閱讀測驗當休閒活動..
但進大學後,我就停止了英文的學習...
這次的決定是我重拾學習英文的熱忱
話說我已經開始每天聽BBC練聽力了,有2個月的時間了吧,英國腔踢請來感覺真棒
導致我現在看文章在念時,偶爾也都用英文腔在念XD..
在我自己的感覺,多益其實不算難考
因為只有聽力測驗跟閱讀測驗
聽力的講話速度...跟我在聽的BBC比起來還算慢...
閱讀測驗單字背多一點,題目多寫就很好把握了!!
希望我第一次就能一鳴驚人!!
順便推薦大家我在學英文的網站BBC Learning English
星期四, 1月 10, 2008
改善痘痘，從低甘油質飲食開始
台北市青少年抗痘關懷協會理事長黃美月指出，根據《臨床營養美國學報》於2007年7月所公布的新研究結果顯示，服用「低甘油值GI（Glycerin Index）」的飲食，對青春痘或成人痘的改善，均有幫助。read more...
日常生活就有很多隨處可見的低GI食材，包括：糙米、燕麥、蛤蜊、雞肉、牛肉、花枝、蝦子、優格、蛋、豆腐、蒟蒻以及葉菜類、水果等。低GI飲食是指盡量選擇GI值60之下的食物。一般高GI值的食物，因會刺激皮脂腺的分泌，是讓痘痘惡化的主因之一，例如：鳳梨、紅蘿蔔、玉米、南瓜、山藥、麵線、吐司、胚芽米、麥片……等，都是屬於高GI食物，如果因為常吃而痘痘又有惡化的情況，就要特別注意！
看了這則新聞，我發現我常吃會導致冒痘痘的食材像紅蘿蔔、玉米、麥片、吐司，但我發現沒有特別會冒痘痘阿，我覺得還是跟飲食習慣與生活作息有較大的關係，只要多喝水、多運動、不熬夜，肌膚的問題就自然減少，食物的選擇就沒有多大的影響。
日常生活就有很多隨處可見的低GI食材，包括：糙米、燕麥、蛤蜊、雞肉、牛肉、花枝、蝦子、優格、蛋、豆腐、蒟蒻以及葉菜類、水果等。低GI飲食是指盡量選擇GI值60之下的食物。一般高GI值的食物，因會刺激皮脂腺的分泌，是讓痘痘惡化的主因之一，例如：鳳梨、紅蘿蔔、玉米、南瓜、山藥、麵線、吐司、胚芽米、麥片……等，都是屬於高GI食物，如果因為常吃而痘痘又有惡化的情況，就要特別注意！
看了這則新聞，我發現我常吃會導致冒痘痘的食材像紅蘿蔔、玉米、麥片、吐司，但我發現沒有特別會冒痘痘阿，我覺得還是跟飲食習慣與生活作息有較大的關係，只要多喝水、多運動、不熬夜，肌膚的問題就自然減少，食物的選擇就沒有多大的影響。
早醒的鳥兒，小心憂鬱症找上妳
早醒的鳥兒有蟲吃？小心是憂鬱症上身！精神科醫師指出，全台有2到4成的人有失眠經驗，其中早醒型失眠是憂鬱症的早期徵兆，可以使用低劑量抗憂鬱劑，自行濫用安眠藥反而造成安眠藥依賴，甚至清晨自殺。
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在週末或假日時，我都睡到中午才起床，這樣時不是代表我沒有啥壓力阿？事實上，我真的感覺到我沒什麼壓力，學校的生活，我都可以很輕鬆的應付，並不是我覺得課程很輕鬆，或是考試很簡單喔，我都抱著讀多少，就該有多少的分數，不要把分數看的太重，畢竟分數不代表一切，雖然這樣看起來，好像是我在為自己的不認真找藉口...但我從國中就一直以這種態度讀書，面對大考時，我總沒什麼好擔心的。
而我晚上時幾乎都晚睡，差不多２～３點左右才睡，最好是在１點前睡，我想這是很多人都知道的，可以參考我之前的文章－睡覺的黃金時段，有明確的說明各時段生理的作用，之前有一段時間，我常常失眠，幾乎都是要天亮才睡，我真的感覺那陣子體力變差，有人說是壓力造成，但我不覺得有什麼壓力困擾我，我卻越夜越有精神，真是怪了，我想是生理時鐘反了吧！還好只持續了１～２個禮拜，就開始恢復正常了。所以奉勸各位，自己的身體還是最寶貴的，不要在年輕時就揮霍盡它！！
星期六, 1月 05, 2008
降低CO2，也可從自己電腦做起喔！！
根據最新的統計消息，台灣人每年平均產生約 12 噸的溫室氣體，高於全世界平均值的3 倍！幾乎是堪稱世界之冠！產生這麼多的溫室氣體，除了對於地球來說是種浩劫外，對於超難賺的荷包，更是另外一種「現世報」的耗竭，每每看到電費帳單來，就是吐血的時候了！
每消耗 1 度電，就會產生約 0.82 公斤的二氧化碳，用越多電，當然產生的二氧化碳越多，也就會產生更多的溫室氣體。因為台灣網路的發達，許多人習慣不將電腦關機，24小時將電腦連線在網路上「掛網」，抓"資料"？抓電X，抓MPx？ 掛網的時間，也平白無故的浪費了不少的錢，讓台電的荷包又塞滿了好幾個。
其實在掛網時候，電腦多半是處於閒置的狀態，而其實Windows XP 內建了一些節能選項，不過有許多人並不曉得！
不過總是會有閒人做出簡單介面來讓大家使用。
snap CO2 Saver 透過幾個簡單的步驟，只需要告訴他你的電腦是桌上型還是筆記型、螢幕是CRT還是LCD，多大等等兩三個問題，再設定好省電等級後(有Mild, Medium, Aggresive 三種模式可選擇，越後面越省電) ，CO2 Saver 就會自動幫你設定螢幕、硬碟的關閉時間以及電腦休眠的時間。 最後，CO2 Saver 會將您使用這個程式以後所節省的二氧化碳產生量做簡單的估計並顯示在畫面中，告訴你為了地球進了多少份心力。
保護地球需要大家各盡一份心力，在聽音樂、享受電影的同時，也別忘了隨時注意有沒有浪費掉的能源喔~~
snap CO2 Saver 下載位址：http://co2saver.snap.com/downloads/SnapCO2Saver16.exe
snap CO2 Saver 官方網站：http://co2saver.snap.com/index.php
每消耗 1 度電，就會產生約 0.82 公斤的二氧化碳，用越多電，當然產生的二氧化碳越多，也就會產生更多的溫室氣體。因為台灣網路的發達，許多人習慣不將電腦關機，24小時將電腦連線在網路上「掛網」，抓"資料"？抓電X，抓MPx？ 掛網的時間，也平白無故的浪費了不少的錢，讓台電的荷包又塞滿了好幾個。
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不過總是會有閒人做出簡單介面來讓大家使用。
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IE7 Pro
官方連結:http://www.ie7pro.com/
IE7 Pro 是一款支持IE7瀏覽器的優秀插件，可以額外提供諸多人性化功能。該插件不但可以還IE7.0原來版本的面貌，同時可以為IE瀏覽器增添鼠標手勢功能。裝完後會在IE7的Tools工具條下添加一個IE7pro的選項，可以設置：
1、隱藏 IE7 的搜索欄
2、把 IE7 的工具欄提到最頂端和IE6風格一樣
3、雙擊關閉 Tab
4、自定義頁面內容過濾
5、支持超級拖拽等
IE7 Pro 是一款支持IE7瀏覽器的優秀插件，可以額外提供諸多人性化功能。該插件不但可以還IE7.0原來版本的面貌，同時可以為IE瀏覽器增添鼠標手勢功能。裝完後會在IE7的Tools工具條下添加一個IE7pro的選項，可以設置：
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2、把 IE7 的工具欄提到最頂端和IE6風格一樣
3、雙擊關閉 Tab
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爽呀!!我通過了
今天口試時的狀況發生許多讓我們無言的情形
我們口試時間是3點~4點,進去後其中一位老師說可以報告快一點,因為4點有事
我們組長竟然說了..沒問題,我們的非常快,讓我跟另一位當場傻眼..
他不應該這樣講的,應該說我們會斟酌時間這樣..
後來因為一些因素,我們將其中的比較法刪掉,他投影片竟然沒刪,害我跟另一個也再度傻眼....
這樣他就有介紹到比較法,然後我DEMO程式卻沒有比較法可以SHOW.
後來就換我報告了,我的報告過程大致上還可以,但有點出槌
有個部分忘記介紹,直到老師提起希望我們可以跟資料庫連結,我才想到有那個東西,趕緊SHOW給他們看
幸好沒換來一些批評...
後來DEMO結束,老師第一句話,你們這個系統做的還不錯啦,但可以在加入一些查詢物件讓使用者方便選取就更有意思.
聽到這句話,我整個心情就按爽起來,至少老師沒有覺得我們的系統無聊或沒有可取之處.
也提到許多我們該如何改進來增加它的可用性,所以我們也學了不少.
最後最重要的事,我們指導老師跟我們說我們順利通過了,這真是太棒了!!!
感謝各位組員的辛苦及用心,讓我們一起通過,真高興有你們這群伙伴
我的大四上唯一的壓力在此解除,感覺體內有一股說不出的興奮感.
今天我也去台糖臨時買了一件襯衫
因為我原本就有的襯衫都是屬於休閒型的,感覺不夠正式
於是買了件稍微正式的充場,但我明天也要拿去退了....
我要好好利用這7天鑑賞期的優勢 哈哈哈哈....
我們口試時間是3點~4點,進去後其中一位老師說可以報告快一點,因為4點有事
我們組長竟然說了..沒問題,我們的非常快,讓我跟另一位當場傻眼..
他不應該這樣講的,應該說我們會斟酌時間這樣..
後來因為一些因素,我們將其中的比較法刪掉,他投影片竟然沒刪,害我跟另一個也再度傻眼....
這樣他就有介紹到比較法,然後我DEMO程式卻沒有比較法可以SHOW.
後來就換我報告了,我的報告過程大致上還可以,但有點出槌
有個部分忘記介紹,直到老師提起希望我們可以跟資料庫連結,我才想到有那個東西,趕緊SHOW給他們看
幸好沒換來一些批評...
後來DEMO結束,老師第一句話,你們這個系統做的還不錯啦,但可以在加入一些查詢物件讓使用者方便選取就更有意思.
聽到這句話,我整個心情就按爽起來,至少老師沒有覺得我們的系統無聊或沒有可取之處.
也提到許多我們該如何改進來增加它的可用性,所以我們也學了不少.
最後最重要的事,我們指導老師跟我們說我們順利通過了,這真是太棒了!!!
感謝各位組員的辛苦及用心,讓我們一起通過,真高興有你們這群伙伴
我的大四上唯一的壓力在此解除,感覺體內有一股說不出的興奮感.
今天我也去台糖臨時買了一件襯衫
因為我原本就有的襯衫都是屬於休閒型的,感覺不夠正式
於是買了件稍微正式的充場,但我明天也要拿去退了....
我要好好利用這7天鑑賞期的優勢 哈哈哈哈....
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